Par principe, le sauna est un dispositif de détente qui trouve son sens en faisant suer la personne par diffusion d’une chaleur sèche. L’air ambiant est chauffé par un poêle en bois, électrique ou à infrarouge. Le sauna procure une vraie détente par le biais d’une relaxation par sudation. Ce procédé permet de purifier les pores de la peau, éliminer les toxines, assouplir les muscles, etc. Et une séance sauna tous les mois, c’est un plus non négligeable pour le bien-être.
Entre sauna traditionnel, électrique et à infrarouge
Un sauna traditionnel utilise un poêle en bois pour permettre un bain de chaleur uniforme dans la cabine. Le poêle en bois est transformé en système électrique, par principe de commodité. Dans ce sauna, des pierres de lave sont chauffées en dégageant des vapeurs sèches, ce qui permet d’atteindre une température entre 70 à 100 ° C. Quel que soit le modèle choisi, les bienfaits pour le corps sont indéniables. Retrouvez des conseils pertinents sur le site Assurément Piscine.
Un sauna infrarouge est un modèle moderne qui se compose de plusieurs panneaux infrarouges en carbone placés sur toutes les parois du sauna. Les lumières infrarouges diffusent alors une chaleur sèche. Cependant, elle est plus douce que ses paires. La chaleur est maintenue au-dessous de 40 °C. Les rayons infrarouges n’engagent que 18 % de la chaleur, 60 % pour le derme et 22 % pour les couches sous-cutanées.
Critère de choix : dimensions, fréquence d’utilisation et budget
Si vous songez à installer un sauna dans votre domicile, il est impératif de connaître les critères essentiels à prendre en considération. Outre le modèle et le design, il est important de définir les dimensions, le temps d’utilisation, sa puissance, sa qualité et son prix. Les dimensions de la cabine dépendent de son emplacement et du nombre de personnes souhaitées.
Concernant sa fréquence d’utilisation, elle vous permet de définir le meilleur sauna qui vous convient. Pour un usage occasionnel, de l’ordre d’une fois par semaine, un sauna classique est le plus approprié. Par contre pour une utilisation fréquente, il vaut mieux sélectionner un sauna de qualité qui promet résistance et durabilité. Le prix d’un sauna dépend de la qualité du produit, le pays de fabrication d’origine et le modèle choisi. À noter qu’il est important de vérifier son authenticité afin d’avoir un sauna de qualité.
